Visualizzazione post con etichetta corsa. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta corsa. Mostra tutti i post

lunedì 25 gennaio 2016

Robert de Castella il grande  maratoneta australiano
Da due anni Lavoro in un bellissimo Hotel Palazzo Squarcialupi
nel mezzo di Castellina in Chianti un paesino del chianti a 20 km da Siena e a 45 da Firenze.
In quest'albergo ho ritrovato una coppia australiana che conoscevo da anni,  e parlando del più e meno hanno menzionato uno dei più  grandi atleti del passato Robert de  Castella mi hanno detto che è molto impegnato in opere caritative ed è molto attivo, così mi hanno dato lo spunto di approfondire le mie conoscenze riguardo a questo grande campione.
Così eccomi oggi a  parlarvi di Lui.
Ma chi è Robert de Castella?
Robert Francois, de Castella nasce a Melbourne Australia il 27 febbraio del 1957, da genitori Italo-svizzeri era il più vecchio di sette figli, anche suo padre era un grande atleta, mentre sua madre era una tennista a livello nazionale.
Robert è stato sposato con la ex campionessa di Triatlon   Gaylene Clews.
Queste sono notizie di Wikipedia.
Dal 1990 al 1995, de Castella è stato il direttore della Australian Institute of Sport  e in seguito divenne direttore esecutivo di Focus On You , una società che si occupa di salute e benessere sociale e della comunità. Inoltre è stato attivamente coinvolto nella altre organizzazioni dedicate a favorire una vita sana per i bambini e adulti.
Nel 2003, de Castella ha lanciato "Deeks", una catena specializzata di grano e panetterie e caffetterie senza glutine.
De Castella ha fatto parte di una campagna pubblicitaria di lunga durata per il multi-vitamina tavoletta "Centrum".
Fra il 1981 e il 1984 è stato il più forte maratoneta del mondo ha stabilito anche il record del mondo con lo straordinario risultato di 2h08'18  ottenuto alla maratona di  Fukuoka.
Come vedrete qui sotto ottenne ottimi risultati anche in campo internazionale
Questi sono alcuni risultati di questo straordinario atleta del passato.

Seniores

  • 20.000 metri piani: 58'37"2 (Italia Roma, 17 aprile 1982Record oceaniano
  • 1 ora: 20.516 m (Italia Roma, 17 aprile 1982Record oceaniano
  • 25 km (su strada): 1h14'42 (Australia Perth, 4 luglio 1981Record oceaniano
  • Maratona: 2h07'51 (Stati Uniti Boston, 21 aprile 1986Record oceaniano

Palmarès


AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote
1980Giochi olimpiciURSS MoscaMaratona10º2h14'31 
1981Mondiali di campestreSpagna MadridSeniores35'20 
1982Mondiali di campestreItalia RomaSeniores10º34'20 
Giochi del
Commonwealth
Australia BrisbaneMaratonaOro Oro2h09'18 
1983Mondiali di campestreRegno Unito GatesheadSeniores37'00 
MondialiFinlandia HelsinkiMaratonaOro Oro2h10'03 
1984Giochi olimpiciStati Uniti Los AngelesMaratona2h11'09 
1986Mondiali di campestreSvizzera NeuchâtelSeniores14º36'10 
Giochi del
Commonwealth
Regno Unito EdimburgoMaratonaOro Oro2h10'15 
1988Giochi olimpiciCorea del Sud SeulMaratona2h13'07 
1992Giochi olimpiciSpagna BarcellonaMaratona26º2h17'44 

Campionati nazionali

  • 1 volta campione nazionale nella maratona (1979)

Coppe e meeting internazionali

1979
  • Oro Oro al Victorian Championship
1981
1983
1984
1985
1986
1991
Grazie a youtube ho trovato un bellissimo video che parla delle più belle vittorie di questo grande campione.


Sapevo che era un grande atleta, ma non avrei mai pensato che avesse vinto così tanto nella sua carriera e che fosse così impegnato nel sociale, una sorpresa dopo l'altra a testimoniare che un grande atleta ha sempre un grande cuore.
Un grazie a Robert de Castella, perché mi ha ispirato e incoraggiato con i suoi gesti a non arrendermi mai durante i miei 25 anni di Altetica.
Buona giornata  da corsa!!!

martedì 19 gennaio 2016

La maratona di Varsavia, Maraton warszawski.

Questa insieme alla Maratona di Poznan è l'evento sportivo più atteso in Polonia per quanto riguarda la corsa.
Quest'anno si sono iscritti circa 10000 atleti.
Il percorso è interamente pianeggiante, e si svolge dentro la capitale polacca toccando posti molto interessanti che ogni visitatore dovrebbe conoscere.
Questi sono stati  i vincitori della maratona, 1° assoluto è arrivato  il keniano MUTUA JAMES MBITI
con il tempo di 2h15'02 il 2° posto è andato a SHEGUMO YARED
in  2h15'26 che corre per  AZS AWF WARSZAWA  praticamente 1° dei polacchi, visto che la maratona di Varsavia valeva come campionato polacco di maratona lui è diventato anche campione polacco 2012, mentre il 3° posto è andato a
BŁAZIŃSKI MARIAN
in 2h15' 32   WKB META LUBLINIEC.
Questo è il podio finale.
una curiosità quest'anno la maratona ha avuto un ruolo importante dal punto di vista umanitario, sono stati raccolti dei fondi per i campi estivi che assistono i bambini malati di cancro, così questa manifestazione ha unito l'agonismo alla voglia di aiutare chi è meno fortunato una parte dell'iscrizione andava per questa bella iniziativa.
Quello che mi piace dei Polacchi e che hanno sempre delle belle idee per aiutare chi ha bisogno così in ogni corsa o ogni concorso fanno o delle raccolte o ricordano anche i meno fortunat.
Bravi polacchi.
Buona lettura e buona corsa.

La corretta tecnica di corsa di Giorgio
Oggi su internet si trova davvero di tutto, puoi avere  qualsiasi tipo di  informazione Tu abbia bisogno.
Così da giorni mi domandavo: come posso a trasmettere ai mie amici quale è la giusta tecnica di corsa ed è così che mi sono imbattuto
Busto in avanti, corsa seduta, gamba tesa e atterraggio sui talloni, in più curvo e con un piede completamente girato alla mezza.
Ma con buona volontà e tanti tanti esercizi, neuromuscolari, pesi e tanta tecnica di corsa ecco il risultato lo potete vedere in queste foto,
Questo sono Io
Questo sono Io
siena 1996 - vivicittà, butiniii
E con il migliorare della tecnica di corsa sono arrivati anche ottimi risultati.
Perciò il mio consiglio di chi vuole davvero fare delle belle gare e togliersi delle soddisfazioni e di migliorare la tecnica di corsa.
Ora  vi lascio al video di cui vi ho parlato sopra, mi dispiace solo perché la lingua è spagnolo ma è facile da capire.
Nel prossimo articolo vi parlerò dei neuromuscolari, e la preparazione invernale.
Buona corsa a tutti gli amici di corsa.
Golden Gala in onore a  Pietro Mennea
A tre   giorni dal Golden Gala eccomi qui a fare un piccolo riassunto della serata del 5 di giugno valevole anche come prova 4 a  della Diamond League.
è stato entusiasmante seguire la sfida del salto in alto che ha visto riunito il meglio del panorama mondiale di questa specialità, la gara è stata vinta dal atleta del Quatar Barshim davanti al temuto Bohdan Bondarenko che ha sbagliato per un soffio la misura di 2 m 43 cm .
Con questa misura Barshim ha stabilito il nuovo record asiatico e anche ha stabilito il record del salto più alto mai eseguito in Italia di sempre, un grande bravo a questo straordinario atleta.
Solo 4 cm del record mondiale di Javier  Sato  Major qui sotto il video del suo record del mondo.
Ottima la prestazione della Brianna Rollins
vincitrice della gara dei 110 Hsdove  ha stabilito  la miglior prestazione al mondo di quest'anno.
Serata no per  Marzia Caravelli  :(
infatti, la Marzia Nazionale è caduta  dopo aver battuto con la gamba di richiamo al quarto ostacolo, per fortuna non ha subito brutte conseguenze.
A noi fans su Facebook ha detto da grande campionessa queste testuali parole," la testa è dura si è ammaccata e non si è rotta, ora un poco di riposo e poi si riprende", davvero un esempio per tutti.
Una bella gara nei 100 m ha visto i migliori corridori del momento, la vittoria è andata a Gattling con un buon  9"91 davanti  al giamaicano Nesta Carter e  Adam Gemili peccato non c'era Bolt sarebbe stata di sicuro una gara da record vista la facilità con cui ha vinto Gattling.
La Dibaba si è presa la rivincita davanti a tante sue college con un tempo davvero di rispetto 14':39" 99 miglior prestazione mondiale su 5000 mt.
Un altro record mondiale è arrivato dalla giamaicana Kaliese Spencer, che ha corso i 400 ostacoli  in 53"97, battendo la statunitense Georganne Moline e la britannica Eilidh Child.
Un'altro evento di quella serata è stato la gara delle sei miss che sono state molto brave e professionali nel esecuzione della gara di 80 metri in onore di Pietro Mennea.
 
La gara è stata vinta da Susanna Cicali azzurra canoista

Davvero un Golden Gala emozionante, sicuramente anche il grande Pietro Mennea sarebbe stato molto felice di un simile spettacolo.
Buona corsa a tutti
Straordinario esordio di Kenenisa Bekele nella maratona a Parigi
Domenica scorsa si è conclusa la Maratona di Parigi un giorno molto importante nella storia di Maratona, perché è stato il giorno del debutto di un grandissimo atleta in questa specialità Kenenisa  Bekele.
L'esordio era tanto atteso, addirittura lo stesso Bekele ha detto potevo debuttare a Londra alle Olimpiadi ma sarebbe stata un gara qualunque anche se Olimpiadi, ma a Parigi gli organizzatori hanno creato una grandissima pubblicità intorno a quest'evento che mi hanno convinto di correre qui.
Quindi un doveroso bravi agli organizzatori della Paris Marathon. (Y)
La gara è stata vinta dallo stesso  Kenenisa Bekele per gli uomini e per le donne la vittoria è andata alla Keniana
con un ottimo tempo di  2h05’03, a soli 2' dal record del mondo di Makau.
Complimenti a Kenenisa Bekele e sono stra-sicuro che la prossima volta che correrà questa importante distanza sicuramente batterà il precedente record di Patrick Makau Musyoki(KEN) di 2ho3'38".
magari correndo proprio contro di Lui. ;)
Questi i primi tre vincitori della gara maschile:
Uomini 
1 Kenenisa Bekele (ETH) 2:05:04
2 Limenih Getachew (ETH) 2:06:49
3 Luca Kanda (KEN) 2:08:02
e  questa la classifica delle vincitrici nella gara femminile:
Donne 
1 Flomena Cheyech (KEN) 2:22:44
2 Yebrqual Melese (ETH) 2:26:21
3 Zemzem Ahmed (ETH) 2:29:35
Sicuramente da qui in avanti ne vedremo delle belle, Parigi ha dato inizio forze a una delle più belle sfide del secolo e dell'umanità, la sfida di Maratona ;).
Buona corsa a tutti da caffecorsaviaggi.

Kimetto nuovo re di Maratona a Berlino

 

In questi giorni amici mi sono impegnato a descrivere un'avvenimento senza precedenti, il nuovo record del mondo nella la maratona".

La notizia è fresca risale al 28 del mese di settembre  e viene da Berlino.

A stabilire il nuovo record del mondo è stato ancora un'altro keniano Kimetto,che con grande preparazione e concentrazione  è riuscito a battere il precedente detentore del miglior risultato di sempre il connazionale Mutai.

Lo stesso Mutai è rimasto contento, anche se è arrivato al secondo posto, Perché a sua volta ha battuto il suo precedente record con uno splendido 2h 03' 13".

Qui sotto ho messo un video della maratona di Berlino.

Davvero delle macchine da corsa.

Ma valutiamo cosa vuol dire correre in 2h02'57"in termini matematici?

 

Km percorsi 42 ( maratona)

Tempo finale 2h 02' 57"

passo al km 2'57"

velocità oraria 20,5 kmh  

metri al secondo 5,69

woow davvero incredibile!  

per gli addetti ai lavori e un' emozione indescrivibile, per i non addetti ai lavori basti solo pensare che in poco più di 2 h si corre 42 km.

La gara al femminile è stata vinta dalla etiope Tirfi Tsegaye con un ottimo 2h20'18" seguita dalla connazionale Feyse Tadese  e alla statunitense Shalane Flanagan.

 

Ma chi sono questi atleti per saperne di più vi suggerisco di dare un' occhiata a un mio precedente articolo Keniani Popolo di campioni.

Sono convinto che in tempo di un' anno o due dagli altipiani del Kenia o anche dall'etiopia,  arriverà un'atleta che abbatterà il muro delle 2h cambiando così per sempre il mondo della maratona.

Buona corsa a tutti.

 Eliud Kipchoge re di Chicago prima parte
In questa prima parte voglio spiegare come Chicago si è preparata a questo grande evento, che è stato davvero emozionante.
Ho potuto vedere la diretta grazie al canale NBC Chicago,

e quindi ho potuto vivere la gara come se fossi stato lì.
Innanzitutto complimenti  agli organizzatori che sono stati davvero molto bravi a gestire tutto nel migliore dei modi,  sia in termini di sicurezza sia come assistenza agli atleti.
Alla partenza c' erano 45000 atleti
e sulle strade si sono riversati 1.700.000 tifosi, da tutte le parti d'America e anche dal estero, come nel caso di un cinese che si trovava a Cinatown per vedere la gara e non sapeva neanche parlare americano.
Foto presa da Nbc
Foto presa da NBC
In tutto il percorso avevano organizzato vari ristori, e anche tanti spettacoli, e specialmente mi ha corpito la festa che hanno fatto i cinesi a Cinatown, sembrava il capodanno cinese, molto bello e variegato di colori.
vlcsnap-2014-10-13-17h53m58s6
Foto presa da NBC
vlcsnap-2014-10-13-17h54m22s248
Foto presa da NBC
La Nbc è stata impeccabile, ha mandato i suoi reporter nei posti più strategici della Città, e una giornalista è stata bravissima nel fare il resoconto delle condizioni meteo per tutte la durata della gara.
Foto presa da NBC
Foto presa da NBC
Altri giornalisti hanno commentato la gara e anche intervistato le organizzazioni che erano presenti con i loro atleti a scopo benefico.
foto presa da NBC
foto presa da NBC
vlcsnap-2014-10-13-17h42m35s88
Foto presa da NBC
C'erano delle organizzazioni che si occupavano dei bambini disabili e anche dei bambini poveri del terzo mondo.
vlcsnap-2014-10-13-17h42m40s133
Foto presa da NBC
La gara dei disabili Uomini è stata vinta  da Josua George, con un ottimo tempo, anticipando  di poco gli altri 15 atleti portatori di Andicap, per lui questa è stata la 4 gara vinta nel  2014.
Foto presa da NBC
Foto presa da NBC
La gara femminile è stata vinta da Tatiana McFadden
 che ha battuto tutte le sue colleghe invece con un gran distacco.
Inoltre Lei ha aggiunto che era la prima sua presenza a Chicago.
Foto presa da NBC
Foto presa da NBC
Un grande bravi a entrambi, che sono stati intervistati subito dopo dai reporter della NBC.
LaMaratona  si è conclusa con la vittoria del keniano Kipchoge Eliud  che ha stabilito un'ottimo 2h04'11",  davanti ai due connazionali  Chuma Dickson e Kitwara Sammy
Foto presa Nbc
Foto presa Nbc
vlcsnap-2014-10-13-17h50m06s246
foto presa da Nbc
In campo femminile ha vinto la keniana Rita Jeptoo  con una straordinario 2h24'35".
vlcsnap-2014-10-13-17h54m59s102
Foto presa da Nbc
vlcsnap-2014-10-13-17h55m38s234
Foto presa da Nbc
Tanta festa intorno a loro.
Il vincitore non ha smesso di correre e dopo l'arrivo non si è fermato ed è  andato a dare il cinque a tutti gli spettatori lungo tutto il traguardo da destra e sinistra come dimostrano le foto.
Sembrava dovesse iniziare la gara dall'entusiasmo e dall'energia che ancora aveva.
Davvero degli straordinari corridori.
Foto presa da Nbc
Foto presa da Nbc
vlcsnap-2014-10-13-17h51m34s102
Foto presa da Nbc
Nel prossimo articolo descriverò tutta la maratona e che fine ha fatto Kenenisa Bekele.
Buona corsa a tutti.