La corretta tecnica di corsa di Giorgio
Oggi su internet si trova davvero di tutto, puoi avere qualsiasi tipo di informazione Tu abbia bisogno.
Così da giorni mi domandavo: come posso a trasmettere ai mie amici quale è la giusta tecnica di corsa ed è così che mi sono imbattuto
Busto in avanti, corsa seduta, gamba tesa e atterraggio sui talloni, in più curvo e con un piede completamente girato alla mezza.
Ma con buona volontà e tanti tanti esercizi, neuromuscolari, pesi e tanta tecnica di corsa ecco il risultato lo potete vedere in queste foto,
E con il migliorare della tecnica di corsa sono arrivati anche ottimi risultati.
Perciò il mio consiglio di chi vuole davvero fare delle belle gare e togliersi delle soddisfazioni e di migliorare la tecnica di corsa.
Ora vi lascio al video di cui vi ho parlato sopra, mi dispiace solo perché la lingua è spagnolo ma è facile da capire.
Nel prossimo articolo vi parlerò dei neuromuscolari, e la preparazione invernale.
Buona corsa a tutti gli amici di corsa.
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